hobodon (호주부)- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

59,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1378 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 81,43г | Углев: 150,24г. Завтрак: 커피, 사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 방울 토마토. Обед: 조미김, 콩나물, 김치, 계란찜, 공기밥, 낙지볶음. Ужин: Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 안심스테이크. Перекус/Другое: 아오리사과, 커피, 바나나, 아오리사과. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳🤩👍🏻

21 июл 20 написано членом: hhush_

왜 hobodon님 아침 식단이 안 올라올까요... 불안하게... 😆

21 июл 20 написано членом: jenny3088

감사합니다. 아침에 급한 이메일 처리하느라 늦었습니다 ~ ㅎㅎ

22 июл 20 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса