k1evyinik- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя k1evyinik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

2012 ккал

Жир: 91,27г | Белк: 135,98г | Углев: 157,19г. Завтрак: Зеленый Чай, Фундук, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рис Вареный, Лосось на Пару. Ужин: Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Щедрые Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Лента Белая Смородина, Простоквашино Творог 5%, Alpro Soya Original Soya Drink, Американо. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k1evyinik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k1evyinik- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

k1evyinik-Изменение Веса