galaleo1984- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя galaleo1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня на весах жир 23,4%, мышцы 40,6%. Состав тела меняется, вес - практически нет. Рекомпозиция 🙂

51,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1396 ккал

Жир: 51,78г | Белк: 75,24г | Углев: 150,54г. Завтрак: Сахар, Кешью, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Мюсли, Молочная Кухня Лактовит, Панкейки. Обед: Творожное Печенье, Капустный Салат, Lifeline Витаминизированный Напиток, Простые Пельмени. Ужин: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Батон Нарезной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, ON Whey Gold Standart. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

С помощью чего вы следите за процентом жира?) я тоже хочу, но думала надо каждый идти делать биоимпеданс или как там его

25 июл 20 написано членом: ksuletters

Биоимпедансный анализ в клинике, либо домашние весы с анализатором качества тела. Да, у них погрешность конечно, но динамику отслеживать вполне можно! У меня yunmai китайские. Их много разных

25 июл 20 написано членом: galaleo1984

Спасибо)

25 июл 20 написано членом: ksuletters


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaleo1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaleo1984- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

galaleo1984-Изменение Веса