diana28ru- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя diana28ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1550 ккал

Жир: 62,93г | Белк: 80,31г | Углев: 157,80г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рис Вареный, Ленивые Вареники, Красное Яблоко, Морковь. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Шампиньоны Жареные, Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры. Ужин: Винегрет, Гречка Отварная, Ого Хлебцы Кукурузные. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana28ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana28ru- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

diana28ru-Изменение Веса