Lilololi- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя Lilololi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1194 ккал

Жир: 71,36г | Белк: 33,96г | Углев: 111,46г. Завтрак: Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Солнечная Фазенда Руккола, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nutiva Семена Чиа, MRM Спирулина, Банан, Клубника. Обед: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. Ужин: Сельдерей, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (без Кожуры), Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви. Перекус/Другое: Компот без Сахара, Льняное Масло, Source Naturals Псиллиум. подробнее ...

3177 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilololi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilololi- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

Lilololi-Изменение Веса