Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020
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67,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1601 ккал
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Жир: 56,09г | Белк: 117,11г | Углев: 148,50г.
Завтрак: Alnatura Mandeln, Seitenbacher Protein-Riegel Vanille, Seitenbacher Protein-Riegel Vanille, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Stachelbeeren, Seitenbacher Protein-Riegel Schoko Schoko, Leinöl, Rucola, Fenchel, Gelbe Paprika, Süßkartoffel, Zucchini, Radieschen, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Kohlrabi, Ingwer, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Himbeeren, Ananas, Honigmelonen, Süßkirschen, Heidelbeeren, Aprikosen, Meerrettich, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Blaubeeren, Banane, Avocado, Walnüsse, Mandeln, Baby-Spinat, Sportness Whey Protein, Müller Kalinka Kefir, High Protein Pudding Vanilla, Beerenmischung, Vegetarische Salami, DM Bio Kokos Drink, Almased Almased Pulver, Davert Geschälte Hanfsamen, Gyros Streifen, Skyr Himbeere-Cranberry, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Rapunzel Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Falafel, Plattpfirsich, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Balance Frischkäse, Salatherzen, Knollensellerie, Mega Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eiweißbrötchen, Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Schoko Pudding, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•-Изменение Веса
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