-Diablo- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

82,1 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

3427 ккал

Жир: 132,90г | Белк: 163,91г | Углев: 438,15г. Завтрак: On The Border Tortilla Chips, Chicken Breast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Guacamole. Обед: Gala Apples, Apples, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Ужин: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Nabisco Nutter Butter, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 15,9 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Fuel!!!

06 июл 20 написано членом: John10251

Yep, expending some of it right now!

06 июл 20 написано членом: -Diablo

Jeez you are all I’ve the weight boards with ease!

07 июл 20 написано членом: 66Pack

great gains 💪!!!

07 июл 20 написано членом: In2It4Life

Agreed! I need to do better proofing before hitting that send button! Dam spellcheck. Just stating here that Diablo seems to cruise the weight spectrum with ease. Always total control.

09 июл 20 написано членом: 66Pack

Total control, only muscle gained and fat lost. It's ok to be jealous. So jealous that you'd make up wild scenarios. :P

09 июл 20 написано членом: -Diablo

Let's just say, I'm pretty happy where I am and am not worried about where the scale goes. If it goes up, I am working towards regaining some lost muscle during quarantine, if it goes down I am losing fat and hopefully retaining my muscle well now that I am back to my regular full body workouts. Maintaining while slowly refining. You can keep assuming what you want though!

09 июл 20 написано членом: -Diablo

I did the 5 lb gain over the weekend as well. No worries. Just got back to normal eating and some great workouts!

09 июл 20 написано членом: love2educate

Yeah there's pros and cons to the gains and the losses. 💪🏼👍🏼

09 июл 20 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса