hobodon (호주부)- Журнал, 04 июл 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2020:

1949 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 156,14г | Углев: 247,73г. Завтрак: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 수박. Обед: 우럭매운탕, 밥, 초장, 상추, 우럭회, 광어회. Ужин: 된장국, 일미무침, 민어, 공기밥. Перекус/Другое: 바나나. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 04 июл 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса