diana28ru- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя diana28ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1449 ккал

Жир: 65,77г | Белк: 65,22г | Углев: 144,65г. Завтрак: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Обед: Красная Цена Горчица Острая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огородников Лечо Болгарское, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Ужин: Черешня, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Красная Цена Горчица Острая, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Абрикосы, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana28ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana28ru- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

diana28ru-Изменение Веса