Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2593 ккал
|
Жир: 217,24г | Белк: 147,18г | Углев: 20,50г.
Обед: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Myprotein Креатин Моногидрат, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Кабачок, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Куриный Бульон, Delicato Кокосовое Масло, Печенье Миндальное 2, Всаа Vlb1, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус (Тамари). Ужин: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Соевый Соус (Тамари), Огурец (без Кожуры), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Лента Свинина Грудинка. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
