hobodon (호주부)- Журнал, 27 июн 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2020:

1965 ккал

Жир: 32,66г | Белк: 68,87г | Углев: 223,41г. Завтрак: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 연어 사시미, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Обед: 새우 튀김, 포메인 해산물 팟타이. Ужин: 사과, 삶은 계란, 김치, 명이나물, 멸치볶음, 미역국, 현미밥. Перекус/Другое: 사과, 쌀 과자. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 27 июн 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса