drachevaolia- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя drachevaolia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

38,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

2186 ккал

Жир: 92,41г | Белк: 78,34г | Углев: 304,75г. Завтрак: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Liebendorf Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Coffee, Батон Семейный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Кофе. Обед: Клубника, Снежок Снежок 2,5%, Левашово Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Granola Lab Гранола Юлии Высоцкой. Ужин: Ашан Арахис Жареный Солёный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. Перекус/Другое: Zentis Марципановая Буханка, Zentis Марципановая Буханка. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drachevaolia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drachevaolia- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

drachevaolia-Изменение Веса