hobodon (호주부)- Журнал, 26 июн 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2020:

1923 ккал

Жир: 41,76г | Белк: 89,10г | Углев: 296,14г. Завтрак: 삶은 계란, 김치, 멸치볶음, 혼합 견과류, 미역국, 현미밥, 사과. Обед: 김치, 깍두기, 오뚜기 소면, 밥, 설렁탕. Перекус/Другое: 상하목장 유기농 우유 저지방, 강냉이, 커피, 쌀 과자. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 26 июн 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса