anton_lastochkin- Журнал, 23 июн 20

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2020:

2471 ккал

Жир: 110,85г | Белк: 149,97г | Углев: 209,61г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Вареное Яйцо. Обед: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Лента Тилапия Филе, Картофельное Пюре. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные, Сырники. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Любятово Галеты Классические, Epica Йогурт Питьевой Манго, Сыробогатов Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю