hobodon (호주부)- Журнал, 20 июн 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2020

58,9 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2020:

1450 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 104,06г | Углев: 152,37г. Завтрак: 찐고구마, 토마토, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. Обед: 조미김, 계란후라이, 오징어젓갈, 마카로니, 김치볶음, 진주햄 홈소세지, 밥. Ужин: 깍두기, 김치, 삼계탕. Перекус/Другое: 물. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Вождение - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

오옷 축하드립니당!

19 июн 20 написано членом: baekgoo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 20 июн 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса