-Diablo- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

2097 ккал

Жир: 43,85г | Белк: 178,27г | Углев: 275,90г. Завтрак: Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Navels Oranges , 1% Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

I've always wanted the look u have. but at 42 I've given up. I'll settle for not having a heart attack chasing my 4 kids. lol.

18 июн 20 написано членом: busjwanie

Haha, hey I'm coming up on 39. But I understand, it's a lot of work.

18 июн 20 написано членом: -Diablo

Even when I was pushing 190 I never looked big. Just long lean muscle. No bulk. It's all good. But I appreciate your passion and the discipline u have. Nice work.

18 июн 20 написано членом: busjwanie

Nothing wrong with long, lean look. ;) Health is most important!

18 июн 20 написано членом: davidsprincess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса