drachevaolia- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя drachevaolia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

40 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1515 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 60,50г | Углев: 194,27г. Завтрак: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Грецкие Орехи. Обед: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Пармезан (Твердый), Льняные Семена, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Творожное Печенье, Караваево Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Актуаль Кофейный Коктейль Фраппе Карамельный Попкорн. подробнее ...

1058 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drachevaolia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drachevaolia- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

drachevaolia-Изменение Веса