Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2020
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2695 ккал
|
Жир: 232,56г | Белк: 126,70г | Углев: 32,26г.
Обед: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Окей Капуста Квашеная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Now Foods Пищевые Дрожжи, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Новый Океан Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Перекресток Яйцо Куриное, Myprotein Креатин Моногидрат, Печенье Кокосовое 2( Стружка), Лента Авокадо Хаас, Куриный Бульон, Петелинка Куриное Бедро. Ужин: Сало, Первая Свежесть Бедро Куриное, Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Перекресток Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Kotanyi Масло Кунжутное, Соевый Соус (Тамари), Myprotein Креатин Моногидрат, Лента Авокадо Хаас. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
