Ol'ga Volk- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Ol'ga Volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

61,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1222 ккал

Жир: 35,95г | Белк: 65,89г | Углев: 130,63г. Завтрак: Зеленый Чай, Царка Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Обед: Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Kozel Пиво Темное, Царка Биойогурт 2%, Сухари, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Перекус/Другое: Царка Биойогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

306 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ol'ga Volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ol'ga Volk- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ol'ga Volk-Изменение Веса