Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
diana28ru
Журнал
12 июн 20
diana28ru- Журнал, 12 июн 20
Параметры Пользователя diana28ru
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
56 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2020:
1644 ккал
Жир: 68,88г | Белк: 108,39г | Углев: 138,97г.
Завтрак:
Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Победа Шоколад Горький 72%, Кедровые Орехи , Овсяная Каша Кокос.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый.
Ужин:
Bombbar Соус Сладкий Томат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая.
Перекус/Другое:
VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Myprotein Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream.
подробнее ...
2290 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
diana28ru-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю