hobodon (호주부)- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

59,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

2000 ккал

Жир: 66,22г | Белк: 73,56г | Углев: 268,38г. Завтрак: 사과, 토마토, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, 소금, 상하목장 유기농 저지방 우유, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피. Обед: 커피, 맥도날드 (McDonald's) 파인애플 칠러 small, 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Ужин: 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수. Перекус/Другое: 물. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 3 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса