Ol'ga Volk- Журнал, 10 июн 20

Параметры Пользователя Ol'ga Volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2020:

1290 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 67,46г | Углев: 114,16г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Хлеб Фирменный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Обед: Глобус Хлеб Фирменный, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбный Суп. Ужин: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Варенье, Творог 9%, Царка Биойогурт 6%, Кофе, Царка Биойогурт 6%, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. подробнее ...

303 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ol'ga Volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ol'ga Volk- Журнал, 10 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ol'ga Volk-Изменение Веса