Marina_Angel- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1280 ккал

Жир: 43,36г | Белк: 78,17г | Углев: 145,43г. Завтрак: Чечевичный Суп, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Капуста. Обед: Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грудка Индейки, Oltermanni Сыр 17%. Ужин: Чечевичный Суп, Ого Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Абрикосы. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Apple Health - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса