Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2020
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 32,41г | Белк: 65,36г | Углев: 242,23г.
Завтрак: Куриное Филе Жареное без Масла, Сарафаново Кефир 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Greenfield Чай Чёрный, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Ужин: Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Черешня. Перекус/Другое: Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Банан, Цветная Капуста на Пару, Greenfield Чай Чёрный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Viktoria_foxy-Изменение Веса
|
