igormetelkin- Журнал, 02 июн 20

Параметры Пользователя igormetelkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2020

81,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2020:

1640 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 106,10г | Углев: 137,48г. Завтрак: Сырники, Активия Йогурт Питьевой. Обед: Картофель, Салат из Помидоров, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Лагман. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Перекус/Другое: Чай, Finn Crisp Криспы Ржаные, Салат из Помидоров. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igormetelkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igormetelkin- Журнал, 02 июн 20

Оставить свой Комментарий

igormetelkin-Изменение Веса