nataliterent85- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя nataliterent85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

63,4 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1193 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 93,04г | Углев: 111,52г. Завтрак: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Апрель Гематоген Спорт. Обед: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Ужин: Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%, Корица. Перекус/Другое: Кофе, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Кефир Масловка 3.2%, Кофе, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Грейпфрут . подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliterent85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliterent85- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

nataliterent85-Изменение Веса