Ol'ga Volk- Журнал, 04 июн 20

Параметры Пользователя Ol'ga Volk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2020:

1301 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 74,39г | Углев: 124,88г. Завтрак: Кофе, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сыр Гауда. Обед: Зеленый Чай, Финик, Суп Куриный с Картофелем, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый. Ужин: Kozel Пиво Темное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Пицца на основе из куриного филе. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Лукум, Зеленый Чай, Творог 9%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). подробнее ...

332 ккал

Упражнение: Пресс - 12 минуты, Кардио - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ol'ga Volk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ol'ga Volk- Журнал, 04 июн 20

Оставить свой Комментарий

Ol'ga Volk-Изменение Веса