igormetelkin- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя igormetelkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

81,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

2154 ккал

Жир: 131,12г | Белк: 107,78г | Углев: 133,10г. Завтрак: Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. Обед: Две Палочки Рамен с Курицей, UDC Боул с Креветками. Ужин: Чай, Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами. Перекус/Другое: Помидоры. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igormetelkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igormetelkin- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

igormetelkin-Изменение Веса