nataliterent85- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя nataliterent85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

63,8 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1226 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 89,83г | Углев: 114,90г. Завтрак: Кофе, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%. Обед: Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное. Ужин: Йогурт Домашний, Корица, Творог 9%. Перекус/Другое: Кофе, Кофе, Чечевица Вареная, Кефир Масловка 3.2%, Куриная Грудка Отварная, Кофе. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliterent85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliterent85- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

nataliterent85-Изменение Веса