hobodon (호주부)- Журнал, 01 июн 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2020

59,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2020:

1580 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 65,31г | Углев: 233,84г. Завтрак: 커피, 삼립 달콤한 단팥 패스츄리, 사과, 찐고구마, 연어 사시미, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 우유 저지방. Обед: 명이나물, 단무지, 두부, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 보리밥. Ужин: 한약, 참외, 상하목장 유기농 우유 저지방, 찐고구마, Kalles Kalles - Original, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread. Перекус/Другое: 물. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 01 июн 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса