hobodon (호주부)- Журнал, 31 май 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2020:

2475 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 113,42г | Углев: 393,73г. Завтрак: 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 우유 저지방, 연어 사시미, 찐고구마. Обед: 단무지, 김치, 비비고 전복죽, 새우구이, 오렌지, 마르게리타 피자. Ужин: 김밥, 라볶이. Перекус/Другое: 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Уборка - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 31 май 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса