Matvej- Журнал, 29 май 13

Параметры Пользователя Matvej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2013

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2013:

3476 ккал

Жир: 73,16г | Белк: 312,28г | Углев: 403,09г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Креветки (Вареные или на Пару), Славмо Сила, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Несквик Готовый Завтрак, Банан, BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Киндер Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matvej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matvej- Журнал, 29 май 13

Оставить свой Комментарий

Matvej-Изменение Веса