nataliterent85- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя nataliterent85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1207 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 68,59г | Углев: 135,20г. Завтрак: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Обед: Корица, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное. Ужин: Магнит Яблоко, Творог 9%. Перекус/Другое: Кофе, Кофе, Увелка Гречка Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliterent85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliterent85- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

nataliterent85-Изменение Веса