nataliterent85- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя nataliterent85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

1057 ккал

Жир: 42,53г | Белк: 63,52г | Углев: 109,73г. Завтрак: Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе. Обед: Семена Льна, Яблоко Желтое, Корица, Творог 9%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яичный Белок. Перекус/Другое: Кофе, Кофе, Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут, Кофе, Магнит Грейпфрут , Яблоко Желтое. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliterent85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliterent85- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

nataliterent85-Изменение Веса