igormetelkin- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя igormetelkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2020

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1803 ккал

Жир: 81,02г | Белк: 78,93г | Углев: 177,89г. Завтрак: Мандарины, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Обед: Чай, Меридиан Форшмак из Сельди, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Rich Сок Манго, Кофе с Молоком, Курица с Рисом. Перекус/Другое: Finn Crisp Криспы Ржаные, Сливы. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

igormetelkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

igormetelkin- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

igormetelkin-Изменение Веса