Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4388 ккал
|
Жир: 229,31г | Белк: 205,44г | Углев: 390,56г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Яблоко, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Обед: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Сыр Адыгейский, Свинина Тушеная, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Чеснок, Банан, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Ужин: Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, От Мартина Семечки Отборные, Маслины, Сыр Маасдам, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Огурец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Морковь. Перекус/Другое: Апельсин, Банан, Замороженные Ягоды. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
