[all]- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя [all] | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1171 ккал

Жир: 73,24г | Белк: 75,33г | Углев: 51,21г. Завтрак: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карбонад, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Вареное Яйцо, КПК Большая Сосиска, Ашан Киви, Hame Паштет с Мясом Птицы, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Ужин: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Soft, Маслины, Горбуша на Пару, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Российский 50%, Calve Соус Тартар. подробнее ...

528 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

[all]-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю