hobodon (호주부)- Журнал, 13 май 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2020:

1617 ккал

Жир: 27,93г | Белк: 68,07г | Углев: 282,60г. Завтрак: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 상하목장 유기농 우유 저지방, 연어 사시미. Обед: 조미김, 단무지, 일미무침, 호박나물, 연근조림, 두부부침, 보리밥. Ужин: 곰곰 흑미현미잡곡밥&버섯카레맛닭가슴살큐브. Перекус/Другое: 감말랭이, 바나나, 커피, 찹쌀떡. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 13 май 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса