hobodon (호주부)- Журнал, 12 май 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2020:

1938 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 77,18г | Углев: 280,14г. Завтрак: 바나나, 커피, 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 우유 저지방. Обед: 마르티넬리 스파클링 애플주스, 감자 튀김, 큰 치즈버거. Ужин: 감말랭이, 쇠고기 미역국, 단무지, 김치, 보리밥. Перекус/Другое: 감말랭이, 감말랭이, 사과. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 12 май 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса