Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2020
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 51,08г | Белк: 114,61г | Углев: 120,15г.
Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами , Хлебный Дом Хлеб Подовый Деревенский Сметанный. Обед: Помидоры, Умалат Свели-Квели, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо Куриное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп с Копченостями, Картошкой и Замороженными Овощами . Ужин: Молоково Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Haas Кукурузный Крахмал, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
