hobodon (호주부)- Журнал, 08 май 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2020:

1535 ккал

Жир: 36,06г | Белк: 75,28г | Углев: 230,95г. Завтрак: 연어 사시미, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류. Обед: 계란찜, 김치, 공기밥, 낙곱새. Ужин: 풀무원 네컵 연두부, 혼합 견과류, 찐고구마. Перекус/Другое: 바나나, 사과, 커피. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 08 май 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса