qti1983- Журнал, 05 май 20

Параметры Пользователя qti1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2020:

1620 ккал

Жир: 73,15г | Белк: 77,85г | Углев: 161,59г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе. Обед: Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Блины с Печенью, Fish House Сёмга Холодного Копчения, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Ужин: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Пискаревский Сметана 15%. Перекус/Другое: Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qti1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qti1983- Журнал, 05 май 20

Оставить свой Комментарий

qti1983-Изменение Веса