Света-kонфета- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя Света-kонфета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1611 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 93,12г | Углев: 192,57г. Завтрак: Лента Сырники Домашние, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе Эспрессо, Клубника, Мёд. Обед: Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Ужин: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Рузский Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Воде. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: велотренажер - 1 час и 20 минуты, Работа - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Света-kонфета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Света-kонфета- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

Света-kонфета-Изменение Веса