Света-kонфета- Журнал, 21 апр 20

Параметры Пользователя Света-kонфета | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2020

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2020:

1300 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 87,09г | Углев: 106,87г. Завтрак: Viola Плавленный Сыр, Соевый Соус, Сахар, Кофе Эспрессо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моремания Форель Радужная Подкопченная , Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Творог 9%. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп с Лососем. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде, Рузский Биокефир 2,5%. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Круговая Тренировка - 5 минуты, велотренажер - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 33,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Света-kонфета-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Света-kонфета- Журнал, 21 апр 20

Оставить свой Комментарий

Света-kонфета-Изменение Веса