ksuta_al✨- Журнал, 20 апр 20

Параметры Пользователя ksuta_al✨ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2020:

1718 ккал

Жир: 79,18г | Белк: 121,66г | Углев: 126,71г. Завтрак: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. Обед: Фруктовый Сад Томатный Сок, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Ужин: Русский Холод Пломбир Шоколадный СССР, Гречневый Суп. Перекус/Другое: Чебурек. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, HIIT - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

ksuta_al✨-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю