hobodon (호주부)- Журнал, 18 апр 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2020:

1922 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 73,87г | Углев: 284,67г. Завтрак: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. Обед: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. Ужин: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. Перекус/Другое: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 18 апр 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса