Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 30 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 47,51г | Белк: 95,33г | Углев: 160,06г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 1,5%, Гречка. Обед: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, La Tourangelle Масло Авокадо, Морковь, Пекинская Капуста, Картофель, Каждый День Томатная Паста, Лук, Первым Делом Маринованные Огурчики, Мясо Есть Гуляш из Говядины . Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Красная Цена Печень Говяжья. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Мандарины, Пятерочка Апельсин, Дикси Киви, Дикси Банан, Чай с Лимоном, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Данон Творог Мягкий 5%, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Наталья_дрт-Изменение Веса
|
