hobodon (호주부)- Журнал, 11 апр 20

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2020:

1818 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 89,08г | Углев: 244,61г. Завтрак: Kalles Kalles - Original, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Обед: 레드 식사용 와인, 연어구이, 어묵, 조미김, 현미밥, 명이나물, 떡갈비, 김치. Ужин: 사과, 곰곰 흰강낭콩귀리밥&청양고추닭가슴살큐브. Перекус/Другое: 영양떡, 커피, 바나나. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 11 апр 20

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса