[all]- Журнал, 09 апр 20

Параметры Пользователя [all] | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2020:

1237 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 64,53г | Углев: 111,25г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Iberica Маслины без Косточки, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Рублевский МПЗ Карбонад, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Рублевский МПЗ Карбонад, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Махеевъ Соус Барбекю, Ермолино Пельмени "Домашние". Ужин: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Кальмары в Сметане. Перекус/Другое: Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

[all]-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю