Marina_Angel- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1093 ккал

Жир: 22,09г | Белк: 79,14г | Углев: 145,62г. Завтрак: Помидоры, Лук, Абрикосы, Хлеб Черный, Творожная Запеканка, Гороховая Каша, Яйцо, Яичный Белок, Компот без Сахара, Кофе с Молоком. Обед: Индейка Тушеная, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Ужин: Кефир 1%, Творожная Запеканка, Алые Паруса Яблоки Моченые. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Работа по Дому - 2 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса